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Cómo se organiza el sueño según @fitbit : REM, ligero y profundo

Tenemos equipos de gimnasio, la heladera llena de comida saludable e incluso una configuración de escritorio ergonómica, pero ¿está nuestra habitación optimizada para dormir? ¿Te despertas cansado, enojado, o malhumorado? Si tenes un monitor del sueño éste te podrá ayudar a revelar el por qué. Al monitorear tus patrones de movimiento y ritmo cardíaco nocturnos estos dispositivos pueden estimar cuánto …

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